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Pilates-Kurse
Mittwoch, 15. November 2017, 17:00 - 19:00

Aufrufe : 389
von Anonym
Contact Steffi Mischo, Tel. 06821–78110; Ute Born-Hort, Tel. 06821–9145900; anmeldung@kneipp-verein-spiesen.d
Ab Mittwoch, 25.10.2017, finden zwei neue PILATES-Kurse im CFK statt – und zwar von 17:00 bis 18:00 Uhr und 18:00 bis 19:00 Uhr.
Bei PILATES handelt es sich um ein besonders wirkungsvolles Fitnesstrainingsprogramm, das sowohl die Elastizität und Beweglichkeit des Körpers als auch die Koordinationsfähigkeit fördert sowie Kraft und Atmung stärkt. Die meisten Übungen setzen an den tieferliegenden Muskelschichten des Bauches und um die Wirbelsäule herum an und dienen dem Aufbau der Skelettmuskulatur.
Das Ergebnis ist eine verbesserte Körperhaltung, ein gesunder, schlanker und flexibler Körper, sowie ein mentaler Zustand der Konzentration, Gelassenheit und Kreativität. Das Gleichgewicht wird geschult, Körper und Geist vereint.
Die PILATES Methode ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Sie hilft allen, die sich nach körperlichem Wohlbefinden, Fitness oder Wellness sehnen.
Ort CFK, Spiesen-Elversberg
Die Kosten für zehn Stunden betragen für Mitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 35 Euro