Terminkalender

Vorheriger Monat Vorheriger Tag Nächster Tag Nächster Monat
Nach Jahr Nach Monat Nach Woche Heute Suche Zu Monat

POUND®, der neue Fitnesstrend
Mittwoch, 14. Februar 2018, 19:00 - 20:00

Aufrufe : 855
von Silvia Schenk
Contact Christine Pejic-Berrard, Tel. 06897-764425, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
POUND®, der neue Fitnesstrend aus den USA, ist nun auch hierzulande angekommen! Mit leichten Drumsticks, die speziell für das Programm entwickelt wurden, und toller rockiger Musik ist POUND® ein Ganzkörper-Cardio-Training, das Konditions- und Krafttraining mit Pilates-inspirierten Bewegungen kombiniert.

In einer Stunde verbrennt man bis zu 900 Kalorien, stärkt und formt auch selten verwendete Muskeln und verbessert Rhythmusgefühl, Timing, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Musikalität. Zahlreiche Studien haben stressentlastende Effekte des Trommelns bewiesen. Jeder Song wird mit Intervall-Spitzen und erweiterten Fettverbrennungssequenzen kalibriert und bietet optimales Training in kürzester Zeit – verbunden mit jeder Menge Spaß


Der Kneipp-Verein Spiesen startet am Mittwoch, 24.01.2018 und am Samstag, 27.01.2018 mit zwei Kursen. Die Teilnehmer können zwischen dem schweißtreibenden und fordernden Powertraining mittwochs und dem etwas sanfteren Training samstags wählen.


Ort Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen
Die Kosten für den 10-Wochen-Kurs betragen für Mitglieder 30 € und für Nichtmitglieder 45 €, hinzu kommt eine geringe Leihgebühr für die Drumsticks.

Während der Schulferien findet der Kurs nicht statt.