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Fit und vital - ein Leben lang
Donnerstag, 17. Mai 2018, 19:00 - 20:00

Aufrufe : 85
von Anonym
Contact Brigitte Uhlig, Tel. 06821 742862; Ute Born-Hort, Tel. 06821 9145900, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab 3. Mai 2018 einen neuen laufenden Kurs „Fit und Vital -ein Leben lang“ unter dem Motto Freude am Bewegen an. Der Kurs findet donnerstags von 19 bis 20 Uhr unter der Leitung von Brigitte Uhlig statt.
Bewegung ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Durch Bewegung werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Der Kurs verbindet sanfte Gymnastikübungen mit Elementen aus Rückengymnastik, Stretching, Qi Gong und Yoga zur Entspannung und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Körperhaltung und Beweglichkeit. Die Bewegungsabläufe sind dabei sanft und fließend und mobilisieren Muskeln, Gelenke und Organismus.
Ort Turnhalle Mittelbergschule Spiesen
Die Kosten für zehn Stunden betragen für Mitglieder 20 Euro und für Nichtmitglieder 35 Euro.

Während der Schulferien findet der Kurs nicht statt!