Form Your Body

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Fitness und Gesundheit auch für Männer

Der Kneipp-Verein Spiesen startet ab Mittwoch, 21. August 2019 von 18 bis 19 Uhr in der Großenbruchhalle in Elversberg einen Kurs „Form Your Body“” unter Leitung von Dieter Seufert. Dieses Training ist für alle, die aktiv sind oder aktiv werden wollen. Durch die gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie der Mobilisation der Gelenke wird dem schleichenden Muskelschwund und dem Mobilitätsverlust vorgebeugt.

Durch Mithilfe von kleinen Handgeräten und Bändern werden nicht nur Bauch, Beine und Po trainiert, sondern auch der Rücken. Kraft und Ausdauer der gesamten Muskulatur werden gestärkt und gefestigt.

Die Kosten für zehn Abende betragen für Mitglieder 20 Euro, für Nichtmitglieder 35 Euro. Anmeldung bei Brigitte Uhlig, Tel. 06821-742862; Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.


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