Freude am Bewegen
Gymnastik für Neu- und Wiedereinsteiger
 
Der Kneipp-Verein Spiesen bietet ab 5. September 2019 einen neuen Kurs „Freude am Bewegen“ an. Der Kurs findet donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr unter der Leitung von Brigitte Uhlig in der Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen statt.
Bewegung ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Durch Bewegung werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Der Kurs verbindet sanfte Gymnastikübungen mit Elementen aus Rückengymnastik, Stretching, Qi Gong und Yoga zur Entspannung und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Körperhaltung und Beweglichkeit. Die Bewegungsabläufe sind dabei sanft und fließend und mobilisieren Muskeln, Gelenke und Organismus.
Auskünfte und Anmeldung bei Brigitte Uhlig, Tel. 06821-742862, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .