Mehr Lebensqualität
Wanderung der Achtsamkeit
 
Am Sonntag, dem 11.10.2020 begibt sich der Kneipp-Verein Spiesen auf eine Wanderung der Achtsamkeit. Alle diejenigen, die durch bewusste Entschleunigung mehr Lebensfreude erleben möchten, treffen sich um 10.00 Uhr am CFK, Am Nassenwald 1 in 66583 Spiesen-Elversberg.
Die ca. 5 km lange Strecke ist in etwa 3 Stunden Gehzeit leicht zu bewältigen. Festes Schuhwerk ist erforderlich. Die Wanderung findet unter der fachkundigen Anleitung von Ute Born-Hort (Kursleiterin Meditation, Kursleiterin Waldbaden (i.A), Yoga-Lehrerin, Taiji- und Qi Gong Lehrerin) und Michael Hort (Lehrer für Taiji und Qi Gong) statt.
Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Wer achtsam lebt, stellt fest, dass sein Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig ist.
Während der Wanderung finden Achtsamkeits- und Meditationsübungen statt. Die Gruppe ist zum Waldbaden eingeladen, einer achtsamen Naturerfahrung, die Erholung fördert und das Immunsystem stärkt. Überdies erlernen die Teilnehmer das Gehen der Achtsamkeit. Den Abschluss der Wanderung bildet ein Gong-Konzert an einem Kraftort mitten im Wald. Das Angebot ist für Mitglieder des Kneipp-Vereins Spiesen kostenlos. Nichtmitglieder zahlen einen Beitrag von 5€. Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Weitere Auskünfte und Anmeldung: Kneipp-Verein Spiesen e.V. Ute Born-Hort , Tel. 068 21 – 9145900; Brigitte Uhlig, Tel. 06821–742862; Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!; www.kneipp-verein-spiesen.de.